Semi-marathon des Vignobles - Saint Maximin (83)

S-4 avant le Marathon du Luberon (03 octobre). Le plan d'entraînement propose de réaliser un semi-marathon test : ce sera le Semi de Saint Max' !

Bilan très satisfaisant : 1er en 1:12:32 réalisé à un ryhtme régulier (17,5 km/h) malgré les 12 derniers kms courus seul... de bon augure pour l'objectif marathon même s'il faudra encore avaler des kms d'ici là !!!

Vidéo d'arrivée : http://www.youtube.com/watch?v=aqsXMSBsjFI

A+ pour de nouvelles aventures !

PS : Bravo à Pascal et Patrice, tous deux respectivement finisher du Grand Raid des Pyrénées et de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc.